Pas à pas à la rencontre de Soi
- Qu'est ce que c'est ?
– Une proposition à la croisée de mes deux activités professionnelles, accompagnateur en montagne et psychopraticien.
– Une invitation à partir à la rencontre de vous-même en étant accompagné(e).
– C’est élargir la conscience de Soi (qui je suis et comment je fonctionne ?).
- Sous quels formats ?
– Des ateliers thématiques associant de la randonnée et des temps en intérieur
– Avec des apports théoriques, des expérimentations, des temps d’échange, etc.
Pourquoi associer la thérapie à la randonnée ?
- Connexion avec la nature
Parce que la montagne (ou la nature d’une manière générale) nous invite à regarder en nous-même, à nous connecter à nos pensées, nos sensations, nos émotions. Elle nous relie au Vivant et au Beau.
- Prendre le temps
Parce que marcher permet de prendre du temps pour Soi et de sentir son corps.
- Partager une expérience
Parce que randonner avec d’autres, c’est partager une expérience commune, c’est être en lien.
- Prendre de la hauteur
Parce que s’élever en altitude c’est aussi prendre du recul sur Soi et sur ce que nous vivons.
